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发布日期:2020-09-25 03:33   来源:未知   阅读:

夏天温度高,人们过分依赖与风扇与空调等冷风设备,导致了人体里的湿气排不出去。时间一久,人就会出现很多的问题,例如记忆力模糊退化,头昏脑胀。大便排不出,口臭,大肚子,肥胖等问题。这些现象都是人体湿气重的表现。

青椒和它天生一对,经常吃一吃,排毒祛湿,减肥瘦身,美容养颜

对于这一现象,给大家推荐一种饮食,这种食物就是青椒炒杏鲍菇。青椒是一年四季的产物,青椒有辣的和不辣的品种,香港内部透码正版图。青椒的营养价值很不错,肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。在炎热的夏天,吃些青椒可以增加食欲,促进消化。主要在于青椒里的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。在夏天吃一些青椒,可以解热镇痛,原因在于辣椒能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛。辣椒热量低,经常吃一吃,可以降脂减肥,促进人体新陈代谢

这道菜做起来简单,快捷,喜爱的朋友可以夏天在家做一做。

青椒和杏鲍菇在一起搭配食用,属于属于低热量、低脂肪的食物,经常吃一吃,可以加速新陈代谢,促消化排宿便,减少脂肪堆积,有助减肥。有助于排汗祛湿,增强人体免疫力,软化血管,降低胆固醇。

杏鲍菇是一种菇类。味道鲜美,口感脆嫩,营养价值高。常食能有效提高人体免疫力。可以有效的预防心血管疾病。里面的膳食纤维也很丰富,可以润肠通便,排除体内毒素美容养颜。夏天人们食欲不好,这种食物脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,有很好的健脾开胃的作用